Warum dieses Programm? Und warum mit uns?

• Life-Balance ist mehr als eine Frage der Zeitplanung – sie erfordert Klarheit, Struktur und ein tiefes Verständnis für die eigene mentale und emotionale Steuerung. Genau hier setzt das von Jörg Koper entwickelte strategisch-integrative Life-Balance-Programm an.
• Seit über 30 Jahren beschäftigt sich Jörg intensiv mit Meditation – nicht nur als persönliche Praxis, sondern als fundierte Methode zur mentalen Klärung und Fokussierung. Gelehrt von einem tibetischen Mönch und über Jahrzehnte weiterentwickelt, nutzt er Meditation gezielt als Werkzeug für Resilienz, Selbstmanagement und bewusste Entscheidungsfindung.
• Als Entwickler der Koper-Methodik hat Jörg drei Frameworks geschaffen, die unsere Klientel dabei unterstützen, klare Strukturen im Denken und Handeln zu etablieren, ohne dabei ihre Individualität zu verlieren. Ergänzend dazu hat er den eklektischen RE-STOICS-Ansatz

  Der RE-STOICS-Ansatz

  RE-STOICS ist ein international ausgerichteter Begriff und setzt sich aus den acht Prinzipien Resilience (Resilienz), Empathy (Empathie), Self-Control (Selbstkontrolle), Tolerance (Toleranz), Optimism (Optimismus), Integrity (Integrität), Coherence (Kohärenz) und Self-Fulfilment (Selbstverwirklichung) zusammen.

  Dieser eklektische Ansatz wurde von Jörg Koper für das 21. Jahrhundert konzipiert und basiert auf einer modernen Interpretation des Stoizismus.

  Der Stoizismus, eine philosophische Strömung, die ihren Ursprung im antiken Griechenland hat, lehrt, dass man seine Emotionen und Reaktionen auf äußere Umstände kontrollieren sollte, um ein tugendhaftes und gelassenes Leben zu führen.

  Die essenziellen Tugenden Weisheit, Gerechtigkeit, Mut und Mäßigung bilden die vier Säulen des Stoizismus und haben auch heute noch eine starke Relevanz, insbesondere in unserer schnelllebigen und oft stressigen Welt.

  Jörg vertritt seinen eklektischen Ansatz inzwischen in internationalen Stoikerkreisen sowie auf dem Online-Kanal Modern Stoics, der von der Universität Exeter betrieben wird.

  Menschen, die sich als RE-STOICS bezeichnen, kombinieren diese zeitlosen stoischen Tugenden mit modernen Erkenntnissen, um persönliche und berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern.

  Mit diesem Ansatz ist es also nicht nur möglich, resilient und empathisch zu handeln, sondern auch klare Ziele zu setzen, ethische Entscheidungen zu treffen und die eigenen Potenziale auszuschöpfen.

  Für uns RE-STOICS ist dieser eklektische Ansatz daher mehr als nur eine Philosophie – er ist ein praktisches Werkzeug, das uns hilft, sowohl im persönlichen als auch im beruflichen Leben erfolgreich zu navigieren.

  Schließen

  entwickelt – eine Weiterentwicklung des Stoizismus, die klassische stoische Prinzipien in einen modernen Kontext überträgt und mit Achtsamkeit, kognitivem Reframing sowie wissenschaftlich fundierten Selbstmanagement-Strategien verbindet.
• Zusätzlich ist Jörg zertifizierter wingwave Coach und international bekannter Experte für Prozess- und Selbstmanagement, insbesondere im Einsatz digitaler Tools wie MeisterTask. In unseren Coachings und Programmen zeigt er, wie sich mentale Techniken und strukturiertes Arbeiten sinnvoll kombinieren lassen – für eine Life-Balance, die nicht nur kurzfristig entlastet, sondern nachhaltig stabil bleibt.
• Im strategisch-integrativen Life-Balance-Programm fließen all diese Erfahrungen zusammen. Das Ziel? Nicht nur eine kurzfristige Entlastung, sondern eine alltagstaugliche Strategie, die langfristig trägt.